卒業式の次の日は、また体育館を借りて運動しました。一家で。今回の目標はケガをしないことです。（おっさんが）
今回はバドミントンをやりました。ネットを張って。
ネットがあまりに低くて思わずバドミントン、ネットで検索しちゃったよ。155センチくらいであってるって。びっくりした。そんな低いの？？
バドミントンをしていて思ったんだけど、バドミントンしているときって、すごい笑ってんの。顔が。みんなして。
だから顔の筋肉も疲れたよね。みんな首が痛いって言ってたけど日頃からスマートフォンばっかみてるからたまに上向いてるとそうなるんだね。私は首周りは平気だったけど、それ以外のすべての筋肉が筋肉痛になったよ。ええ。前回同様、この筋肉なんていう名前？ってとこまでね。
夜中はさ、スネがつったよ。スネがつったらどうすべきなのかここに残しとくね。
スネがつったらその場で足首を伸ばすんだ。壁に手をついて、つま先を地面に付けて、足首を伸ばすんだ。
痛いけど頑張って！！！（涙目）
